よもぎ蒸しの毛穴洗浄効果とは？毛穴トラブルの原因と対策法
鏡を見るたびに毛穴の黒ずみやブツブツ、毛穴のたるみが気になる…とお悩みではありませんか？
毛穴トラブルはファンデーションでも隠しきれないので、どう対処すれば良いのか困りますよね。
そんな毛穴トラブルには、よもぎ蒸しの毛穴洗浄効果が効果的だと話題になっています。
今回は、毛穴トラブルに悩む方に向けて、原因と対策法、よもぎ蒸しの美肌効果をご紹介しましょう。
毛穴の黒ずみ・角栓・たるみの原因は？
毛穴のトラブルには、ブツブツした黒ずみ、角栓の詰まり、たるみなど、様々なトラブルがあります。
特に小鼻は皮脂の分泌が多く、毛穴が小さいので、汚れが溜まりやすい場所です。
毛穴に皮脂や角質（タンパク質）が詰まると、角栓ができて、鼻の頭に黒いブツブツができてしまいます。
毛穴の黒ずみの主な原因は、乾燥による過剰な皮脂分泌が挙げられます。
毛穴の黒ずみは、肌の乾燥により皮脂が過剰に分泌し、皮脂が毛穴に詰まっている状態です。
過剰な皮脂が毛穴に詰まって、白っぽく毛穴が閉じた状態になります。
その皮脂が空気に触れて酸化して黒色を帯びていくことを開放面皰（かいほうめんぽう）と呼びます。
黒色のボツボツになるのは、皮膚の内側から排出されたメラニンです。
長時間メイクをして毛穴を直接的に塞いでいると、空気中のホコリや皮脂と混ざって皮脂が酸化され、角栓ができやすくなります。
他にも、ストレスや生活習慣の乱れにより、男性ホルモンの分泌が活発化すると、皮脂腺の機能が過剰に働いて、毛穴の黒ずみ・角栓・たるみを引き起こします。
毛穴トラブル対策の正しいスキンケア方法は？
ここからは、毛穴の黒ずみ・角栓・たるみにはどういったスキンケアをすれば良いのか見ていきましょう。
毛穴の黒ずみや角栓を取るために、洗浄力の強すぎるクレンジング剤を使ったり、洗い過ぎはNGです。
毛穴トラブルには、適切な保湿を心がけたスキンケアを取り入れて改善しましょう。
無理に角栓を取らないこと
鼻の毛穴パックはスッキリ角栓を取ることができるので、愛用している方も多いかと思います。
毛穴パックは頻繁に使用すると、必要な皮脂や角質まで取ってしまうため、2週に1回程度に抑えておきましょう。
特に剥がすタイプのシートは、何度も繰り返して使うと、強い刺激により小鼻の皮膚が分厚くなり、毛穴が閉じにくなってしまうので要注意。
角栓を取った後は、毛穴が開いている状態なので化粧水をたっぷりつけて肌を引き締めることが大切です。
丁寧な洗顔と保湿が大切
毛穴トラブルは、潤いを保つバリア機能が低下して、乾燥を引き起こしていることが主な原因です。
過剰な皮脂分泌を抑えるために、皮脂を全部取ったり、スキンケアを疎かにすると、肌は乾燥から身を守ろうとして余計に皮脂が分泌されてしまいます。
乾燥肌になると、毛穴に皮脂や汚れが詰まりやすく毛穴の黒ずみやたるみを引き起こしますので注意しましょう。
毛穴トラブルを防ぐには、皮膚を清潔に保つために
正しい洗顔をすることが基本です。
余分な皮脂や汚れだけを取り除き、必要な皮脂を残す保湿力のある洗顔フォームを選びましょう。
洗顔後などは高保湿タイプの化粧水でたっぷりと水分補給をして、保湿を心がけましょう。
肌の乾燥を防いで毛穴を広げないためにも、乳液やクリームを重ねてしっかり保湿しましょう。
保湿成分を定着させるためにスキンケアの最後にハンドプレスすると、潤いバリア機能が高まります。
毛穴トラブルにはよもぎ蒸しがおすすめ
毛穴の黒ずみや毛穴のたるみにお悩みの方は、毎日のスキンケアと併用して、よもぎ蒸しを試してみると良いでしょう。
よもぎ蒸しとは、穴の開いたイスの下でよもぎを煎じて、スチームを膣や肛門からダイレクトに有効成分を取り入れて体を温める健康法です。
本場の韓国では600年の歴史があり、消化器系・女性器官のデトックス効果、美容・ダイエット効果も期待できます。
内側から体全体を温めるので、血流が良くなり、新陳代謝を上げ、開いた毛穴から体内に溜まった老廃物や有害な毒素が排出されるのを促します。
よもぎ蒸しの毛穴洗浄効果とは？
よもぎ蒸しは、体を内側から温めることで、冷え性改善、デトックス、血行促進、子宮の浄化、美肌効果が期待できます。
よもぎには、ホルモンを調整する作用や血液循環を改善する働きがあります。
消化器系・女性器官がデトックスされると、内臓の働きが活発になり、新陳代謝も上がるのがメリット。
体内に溜まった老廃物や有害な毒素、脂肪が体外へ汗と一緒に排出されます。
よもぎやハーブの有効成分を皮膚や粘膜から吸収されて、毛穴のトラブルも改善されて、美肌効果を実感できるでしょう。
薬効成分クロロフィル（葉緑素）の美肌効果
よもぎには優れた薬効成分が多く含まれており、薬効成分の一つ「クロロフィル（葉緑素）」は毛穴の殺菌に優れた効果を発揮します。
定期的によもぎ蒸しを行うと、蒸気（スチーム）がよもぎの成分と一緒に膣や肛門から、直接体内へと吸収されていきます。
薬効成分により肌の炎症が抑えられ、肌のターンオーバーが正常に機能するようになるでしょう。
よもぎに含まれるフラボノイドという成分は、殺菌作用が高く、肌荒れや大人ニキビ予防にも役立ちます。
よもぎの独特の香りは、精神安定とリラックス効果もあるので、気分転換しながら、毛穴もキレイにれるのが嬉しいポイントです。
よもぎ蒸しとサウナとの違いは？
よもぎ蒸しはサウナと同様に大量の汗をかきますが、どのような違いがあるのでしょうか？
サウナはスチームを発生させて80～100度くらいの室内で汗をかき、細胞の働きを活発化させたり、血液の循環を良くする効果があります。
サウナは気軽に入れるのがメリットですが、長時間入ると苦しくなるのがデメリットです。
一方でよもぎ蒸しは、生薬を椅子の下で生薬を炊いて、蒸気で身体を温めながら皮膚から体内に吸収されます。
よもぎ蒸しとサウナとの大きな違いは、身体を芯から温めながら生薬の成分を身体に吸収させることができること。
よもぎ蒸しは、体内の老廃物や不純物を体外へ排出しながら、体に必要な成分を吸収することが可能です。
そして、よもぎ蒸しは全身カバーをしますが、顔は外気に触れている状態なので、長時間入ってもサウナのような息苦しさはありません。
よもぎ蒸しの場合は、40分くらいは連続して入っていられますので、本を読みながらリラックスした気分で過ごすことができるのもメリットです。
毛穴の汚れもキレイになるので、念願のツルツル美肌を手に入れることができるでしょう。
まとめ
今回は、毛穴トラブルの原因と対策法、そしてよもぎ蒸しの美肌効果についてご紹介しました。
よもぎ蒸しは、新陳代謝の活性化に繋がり、美容と健康に効果があると言われています。
定期的によもぎ蒸しを利用すると、毛穴の黒ずみやたるみなどが改善されて、美肌効果を実感できるでしょう。
ホルモンバランスを整えるので、生理不順や不妊、更年期障害の改善などにも嬉しい効果が期待できます。
これまで、どんなスキンケアをしても毛穴トラブルが改善されないとお悩みの方は、この機会によもぎ蒸しを試してみてはいかがでしょうか？