よもぎ蒸しが女性にいい理由は？驚くべき美容効果と健康効果
韓国に古くから伝わる民間療法のよもぎ蒸しには、女性特有の生理痛や生理不順、不妊などのお悩みやダイエット効果、美肌効果まであると言われています。
確かに、韓国の女性はいつまでも若々しくハツラツとしていますし、スレンダーで肌もツヤツヤですよね。
だからこそ、よもぎ蒸しは、特に女性におすすめしたい療法なのです。
ここで、よもぎ蒸しの女性への効果をご紹介します。
女性特有のお悩みに効果的なよもぎ蒸し
よもぎ蒸しの薬効成分とスチームでの温め効果により、長年悩んでいた女性特有のお悩みも少しずつ解消されるかもしれません。
スチームにより膣から子宮をじんわり温められるので、婦人科系疾患の緩和に良いと言われています。
生理痛や生理不順などの緩和効果
生理痛や生理不順、月経量が多い、少ない、不正出血など、月経にまつわる悩みを抱えている女性が多いですね。
女性は特にお腹周りや下腹部を冷やしてはいけません。
お腹には、子宮や卵巣などの生殖器官がたくさんあるため、冷えて血流が悪くなると、働きが低下して不調が現れるのです。
よもぎの薬効成分が含まれたスチームを膣粘膜に当てて温めることで、血行が悪くなっている子宮や卵巣周りの血流が驚くほど促進されて、各器官の働きが活性化します。
すると、子宮や卵巣に溜まっていた老廃物もうまく排出されて、骨盤内の代謝が上がることで子宮や卵巣の老廃物が排出され、生理痛や生理不順、月経量が多い、少ない、不正出血などの症状が緩和されるのです。
βカリオフィレンによるホルモンバランス調整効果
よもぎには、βカリオフィレンという香り成分が含まれています。
βカリオフィレンには、女性ホルモンのバランスを整えたり、ストレスを緩和する効果があります。
また、血行促進効果もあるので、スチームによる温めとともに血流促進に努めてくれます。
ストレスは、女性ホルモンのバランスの乱れの原因にもなりますので、よもぎ蒸しでしっかりケアしたいですね。
βカリオフィレンは、ストレスでアドレナリンが流出するのを防いで、リラックス状態にしてくれるので、イライラや不安なども緩和されます。
血行については、毛細血管や動脈を拡張させる効果を持っているので血液循環がスムーズになります。
血流が促進されると、神経もリラックスして新陳代謝もアップするので、女性ホルモンにさらに良い影響を与えてくれます。
産後の膣や子宮のケアにも最適
出産後は、弛緩した子宮や膣を元に戻すのに大切な期間であり、それによって今後の妊娠や出産も決まります。
韓国では、「産後の肥立ちによい」ということで、産後によもぎ蒸しを行うのが習慣になる程、出産後の子宮や膣ケアに注目されてきました。
特に、体が冷えた状態が続くと、出産後の子宮や膣の回復が遅くなるので、よもぎ蒸しで温めてケアするのが有効だと言われています。
ダイエット効果も高いよもぎ蒸し
よもぎ蒸しは、続けることで痩せ体質になれるのでダイエット効果も高いです。
女性特有のお悩みの症状を緩和しながら、痩せられるなんて、夢のような話ですね！
よもぎ蒸しには、ダイエット効果につながる2つの作用があります。
クロロフィルによるデトックス効果
よもぎにはクロロフィルという成分が含まれています。
クロロフィルは、緑の植物や海藻などに多く含まれていますが、まさに緑色を作っている色素こそがクロロフィルなのです。
クロロフィルには、整腸作用や胃腸内に溜まっている老廃物を排出する作用もあり、かなりのデトックス効果があります。
デトックス効果により、血液やリンパの流れが促進されると、基礎代謝が上がり痩せやすくなります。
発汗で基礎代謝をアップ！
よもぎのスチームにて膣から体の内部をじんわり温めることで、かなりの発汗作用があります。
発汗により、余計な老廃物を排出できるので、基礎代謝がアップして痩せやすい体質になります。
このような2つの作用により、痩せやすく太りにくい体になるので、続けることで確実なダイエット効果が期待できるのです。
肌荒れ、シミ、シワにも効果的なよもぎ蒸し
肌の状態は、女性の美しさを左右すると言っても過言ではありませんね。
美肌、美白対策は、女性にとって最も大事な対策の一つです。
よもぎ蒸しには、美肌や美白効果もあるので、続けることで肌荒れやシミ、シワの改善効果が期待できます。
自然治癒力アップによる美肌効果
よもぎ蒸しで体の内部から温めることで、細胞の働きが活性化され、肌細胞が元気になります。
すると、肌の自然治癒力が上がって、肌荒れやニキビなどができない肌へと生まれ変わっていくのです。
また、発汗とともに、毛穴に溜まっている汚れや皮脂などが排出されて、ニキビができにくい肌になっていきます。
ゲルマニウムやビタミンCによるシミ・シワ効果
よもぎに含まれるクロロフィルの成分中には、ゲルマニウムやビタミンCが含まれています。
それにより、紫外線のダメージでできてしまったシミや、紫外線によるコラーゲン破壊で目立つようになったシワを少しずつ改善へと向けていけます。
シミに対しては、ゲルマニウムやビタミンCがメラニン色素の排出を促し、シワに対してはコラーゲン生成を促したり保湿力をアップによる改善効果が期待できます。
いかがでしたか？
よもぎ蒸しは、生理不順などのトラブルだけではなくダイエット効果や美容効果も高いので、できるだけ多くの女性に、その効果を実感していただきたいです。